表達焦慮：為什麼對於自己的渴望會羞於啟齒 那天在線上開課談到「表達焦慮」的其中一種形式，即對於需求...

久違的新聞挖挖哇錄影，因為疫情停錄一段時間，也在這段時間趁機讓皮膚休息，即使線上演講也偷懶沒化妝，只...

當你離開讓你深陷痛苦的愛，你會自憐，當你長期只有一個人，你會孤單，接著你還是會開啟另一波尋覓愛又被愛...

曾經在一堂課中，有學員跟我說他在關係中沒有需求，但也很明顯的，他在關係裡一點都不快樂，接著我就問他：...

「有時不幸的事，也會發生在善良的人身上。」～《機智醫師生活S2E2》 但戲劇中擔綱沈默寡言又社交迴...

那天與法國朋友Sophie訪談完，有好幾天我陷入反覆思考，何以「溝通」一詞在Sophie眼中是理所當...

「不完美的活出自己的生命，勝於完美的模仿別人。」～《薄伽梵歌》3.35 親愛的，你的生命要怎麼樣才...

難以親近父母？抗拒的背後有深藏的恐懼與傷痛 曾經在一次課堂，有學員問我他非常困擾的問題，他說他曾經...

「你們都很完美了，只不過是追求錦上添花而已。」～日本曹洞宗禪師鈴木俊隆 親愛的，不用急切地改變自己...

Podcast【吳姵瑩的心智宮殿】第四季第二集上架囉！ 👉如果你希望在聽這個主題時能即時互動，請選...